La mejor música para entrenar
¿Aumenta la intensidad de tu entrenamiento si lo acompañas con la música adecuada? ¿Sabes que si logramos sincronizar los movimientos de nuestras rutinas de ejercicio con el ritmo de la música, la potencia me maximiza y el esfuerzo se minimiza? En Avanza Fitness, tu...
¿Llegaste tarde a la operación Bikini?
Ha empezado oficialmente el verano y te has dado cuenta que un año más, llegas tarde a la operación bikini. Con prisas quieres ponerte el bañador del año pasado y esos pantalones que tanto te gustaban. Horror, no te caben. Avanza Fitness, tu gimnasio en Xàtiva, sabe...
Pádel o cómo quemar calorías de forma divertida
Más de tres millones de personas en España juegan al Pádel. Es el segundo deporte que más se practica en nuestro país. En muy poco tiempo,el pádel ha pasado de ser un juego elitista a ser uno de los más populares y divertidos. En Avanza Fitness, tu gimnasio en Xàtiva,...
Aquazumba, ejercicio y diversión en el agua
¿Quieres perder peso de una manera muy divertida?. ¿Te gusta el agua pero quieres hacer algo más que nadar?. ¿Eres un loco del fitness y te aburres con tus rutinas de sala?. Avanza Fitness, tu gimnasio en Xàtiva, te propone una nueva actividad con la que podrás...
Consejos para presumir de glúteos este verano. Segunda parte
¿Ya has puesto en práctica los ejercicios de nuestros consejos para presumir de glúteos este verano que te dábamos la semana pasada? ¿Quieres más? Avanza Fitness, tu gimnasio en Xàtiva, tiene más consejos para lucir un tipazo este verano y que te sientas bien. Solo...
Consejos para presumir de glúteos este verano. Primera parte
Llega el verano y queremos lucir cuerpazo en la playa. Una de las zonas del cuerpo que tanto hombres como mujeres quieren fortalecer y tonificar, son los glúteos. ¿Sabes que además de estilizar la figura, unos glúteos fuertes evitan lesiones al levantar pesos...