AQUARUNNING

El Aquarunning, es un deporte acuático, una mezcla de natación y carrera.Es una actividad colectiva que se desarrolla en posición vertical, tanto en zona profunda como en poco profunda, en el cual se realizan desplazamientos con gestos técnicos de carrera acuática, similares a los de la técnica de carrera en tierra. En esta técnica se trabaja principalmente la resistencia cardiovascular y resistencia muscular.Esta actividad surgió como técnica de recuperación de lesiones por ser una técnica no agresiva. En la actualidad también se utiliza como complemento en las sesiones de trabajo físico.

Habilidades

Publicado el

01/12/2017

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