TRX, una nueva forma de entrenar

Normalmente buscamos métodos de entrenamiento que consigan en tiempo récord una pérdida de grasa, una figura atlética y un fondo y una resistencia espectacular. Pero no todos los entrenamientos nos facilitan el trabajo de la misma manera ni nos permiten obtener los mismos resultados. En este artículo, Avanza Fitness, tu gimnasio en Xàtiva, te propone un novedoso entrenamiento basado en la suspensión y en tu propio cuerpo. Hablamos del TRX.

Los nuevos sistemas de entrenamientos están muy de moda. Pero como todas las modas, suelen ser pasajeras. El entrenamiento TRX es un sistema de entrenamiento basado en la suspensión que viene para quedarse por gran potencial. En Avanza Fitness, centro deportivo en La Costera, te ofrecemos practicar este novedoso sistema de entrenamiento a partir del mes de febrero. TRX, un método de entrenamiento que te permite trabajar tu cuerpo de una forma segura y natural consiguiendo unos beneficios en tu forma física muy rápidos.

El TRX aprovecha el peso de nuestro propio cuerpo que sumado a los complementos TRX, conseguimos ejercitar de manera completa la musculatura corporal. ¿De qué complementos se trata cuando hablamos del entrenamiento TRX?. Cintas de nylon de alta resistencia, regulables en altura mediante hebillas metálicas que dispone de un punto de anclaje por un extremo y empuñaduras y soportes para o manos por el otro. Un equipo ligero, de menos de 1kg, que facilita un trabajo natural donde ejercitamos los grupos de músculos que intervienen en la realización de cada movimiento consiguiendo realizar un trabajo que ayuda a mejorar en conjunto toda la musculatura de nuestro cuerpo.

Beneficios del TRX

El ejercicio en suspensión practicado en el TRX aporta muchos beneficios pero el principal es que realizándolo de una forma correcta y supervisada,  consigues tonificar y mejorar la tu estabilidad y tu flexibilidad. También obtendremos una gran fuerza muscular de forma rápida. Y es que cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.

Con este novedoso sistema de entrenamiento podrás realizar una cantidad prácticamente ilimitada de ejercicios en suspensión para lograr cualquier objetivo de condición física o de rendimiento que te propongas y además su gran ventaja es que como se puede adaptar la resistencia en cualquier momento mediante la regulación de la posición corporal, el entrenamiento en suspensión es seguro y efectivo para las personas con todos los niveles de condición física.

Como en todos los entrenamientos, Avanza Fitness, tu gimnasio en Xàtiva te recomienda ponerte en manos de personal cualificado cuando vayas a realizar TRX ya que deben enseñarte a utilizar correctamente el sistema de anclaje y cuerdas para que este sistema de entrenamiento sea efectivo, natural y sobre todo, seguro. A partir del mes de febrero podrás practicar TRX en Avanza Fitness contando con los mejores profesionales para que te ayuden a conseguir tus objetivos y te asesoren para practicar de la forma más eficaz y segura el entrenamiento TRX.