Aquazumba, ejercicio y diversión en el agua

¿Quieres perder peso de una manera muy divertida?. ¿Te gusta el agua pero quieres hacer algo más que nadar?. ¿Eres un loco del fitness y te aburres con tus rutinas de sala?. Avanza Fitness, tu gimnasio en Xàtiva, te propone una nueva actividad con la que podrás disfrutar de hacer ejercicio al ritmo de la música y además, dentro del agua. Aquazumba, otra forma de hacer deporte. ¿Quieres saber qué es?

Llega a Avanza Fitness, tu gimnasio en Xàtiva, la revolucionaria manera de hacer deporte divirtiéndote dentro del agua al ritmo de la música. La última tendencia en fitness se llama Aquazumba y desde Avanza Fitness, queremos que te animes a practicar con nosotros una nueva disciplina que no solo te va a permitir hacer ejercicio de una manera efectiva ya que vas a notar en seguida como pierdes grasa corporal sino también de una forma divertida en la que la música es la protagonista.

En nuestro artículo zumba o cómo perder peso de una forma divertida, te explicábamos las características y beneficios del zumba para perder peso. Pues bien, con esta nueva actividad de Avanza Fitness, el Aquazumba, los efectos sobre tu cuerpo serán mucho más espectaculares y lo que es mejor, lo conseguirás con poco esfuerzo. Mediante intensas y divertidas coreografías, los ritmos latinos van a conseguir que vivas el ejercicio de una forma diferente.

Alto rendimiento con poco esfuerzo con el Aquazumba

Gracias a la resistencia del agua, los ejercicios aeróbicos al ritmo de la música facilitan en gran medida que los esfuerzos del ejercicio se minimicen. Así, realizando el zumba en el agua tu cuerpo trabaja cuatro veces más que en los ejercicios de suelo a un ritmo menor porque los movimientos se hacen más lentos y sobre todo, las articulaciones sufren menos.

Con el Aquazumba, realizas movimientos con los grandes músculos del cuerpo, estiras brazos y elevas las piernas dentro del agua, giras tus caderas y los hombros al ritmo de la música. En Avanza Fitness, tu gimnasio en Xàtiva, ya sabes que siempre te recomendamos ponerte en manos de los mejores profesionales del fitness para que tus clases resulten efectivas y veas los resultados al poco tiempo de iniciar una actividad. Los beneficios del asesoramiento deportivo son muchos y sobre todo, son garantía de qué lo estás haciendo bien y lo más importante, de la forma correcta para tu cuerpo y mente.

Otra de las muchas ventajas de iniciarte en esta nueva modalidad de zumba donde el agua se convierte en el aliado perfecto, es que a diferencia de la gimnasia acuática tradicional, en el Aquazumba realizamos ejercicios lineales de un punto hasta otros, variandolos según sea una frase rítmica, estrofa o el estribillo. Nuestro monitor especializado en esta actividad, Yan Espinosa, realiza las coreografías específicas para que en cada clase, el ejercicio se equilibre a lo largo de toda la sesión consiguiendo que sin apenas darte cuenta, hayas trabado prácticamente todos los músculos de tu cuerpo.

El bajo impacto producido por realizar los ejercicios bajo el agua, hacen del Aquazumba, la disciplina ideal para todo tipo de personas, con o sin fondo, jóvenes y más mayores incluso personas con movilidad reducida aunque para ellas tenemos también nuestras clases de natación terapéutica.

Avanza Fitness, tu gimnasio en Xàtiva, te ofrece la posibilidad de empezar a disfrutar del Aquazumba con las nuevas clases dirigidas con Yan Espinosa. Quedan muy pocas plazas porque además de ser una nueva modalidad muy de moda, el practicarlo en el agua apetece mucho más ahora que llega el calor del verano. Si quieres más información sobre los horarios que disponemos para estas nuevas clases en Avanza Fitness, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. El Aquazumba te está esperando para que te pongas en forma bailando bajo el agua. ¿A qué esperas?. Reserva tu plaza ya.