por Avanza Fitness | 26-5-2015 | Blog
Llega el verano y queremos lucir cuerpazo en la playa. Una de las zonas del cuerpo que tanto hombres como mujeres quieren fortalecer y tonificar, son los glúteos. ¿Sabes que además de estilizar la figura, unos glúteos fuertes evitan lesiones al levantar pesos...
por Avanza Fitness | 18-5-2015 | Blog
¿Tienes dudas sobre si tu bebé aún es demasiado pequeño para practicar natación ? Para responderte a esta pregunta solo tiene que pensar que durante 9 meses tu pequeño ha estado viviendo en el medio acuático. Pero, ¿conoces realmente los beneficios de la natación para...
por Avanza Fitness | 11-5-2015 | Blog
Ya está el veranito encima y queremos adelgazar en tiempo récord pero las prisas son malas consejeras y nos hacen elegir cualquier dieta para poder lucir palmito en playa lo antes posible. Pero ¿cuanta gente logra acabar con éxito la dieta? En este post, Avanza...
por Avanza Fitness | 5-5-2015 | Blog
El ejercicio es de vital importancia para que los niños se desarrollen y crezcan de una manera sana y sobre todo, con unos hábitos de vida saludables donde el deporte o el ejercicio se conviertan en una rutina más en su vida diaria. Desde Avanza Fitness, tu gimnasio...
por Avanza Fitness | 28-4-2015 | Blog
Los nervios y el estrés que genera el pasar por el altar pueden jugarte una mala pasada. Se acerca el día y queréis estar estupendos y lucir un cuerpo divino dentro de los trajes que además, serán el centro de todas las miradas. Avanza Fitness, tu gimnasio en Xàtiva,...