por Avanza Fitness | 1-12-2017
Los ejercicios abdominales sirven para fortalecer los músculos abdominales. Tonificar el abdomen no sólo favorece en la estética, sino que además se logra un organismo mucho más enérgico y libre de enfermedades. Los abdominales son un grupo de músculos especiales y...
por Infor Xàtiva | 1-12-2017
Se trata de numerosos ejercicios centrados en la tonificación muscular. El aquafitness adapta al medio acuático el trabajo físico que se realiza en tierra, con la ventaja de la ingravidez que aporta. Se lleva a cabo en nuestra piscina pequeña que es de poca...
por Avanza Fitness | 1-12-2017
El Aquarunning, es un deporte acuático, una mezcla de natación y carrera.Es una actividad colectiva que se desarrolla en posición vertical, tanto en zona profunda como en poco profunda, en el cual se realizan desplazamientos con gestos técnicos de carrera acuática,...
por Avanza Fitness | 1-12-2017
Aqua Zumba combina la filosofía de Zumba con la resistencia que ofrece el agua. Durante una clase de Aqua Zumba hay menos impacto en las articulaciones, para que realmente puedas soltarte. El agua genera una resistencia natural, por lo que cada paso te exige más y te...
por Avanza Fitness | 1-12-2017
El Body Pump se ha convertido en un deporte practicado en la mayoría de gimnasios de Fitness de todo el mundo. La clave del éxito de esta forma de deporte reside en la combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación. Esta mezcla...
