AQUARUNNING

El Aquarunning, es un deporte acuático, una mezcla de natación y carrera.Es una actividad colectiva que se desarrolla en posición vertical, tanto en zona profunda como en poco profunda, en el cual se realizan desplazamientos con gestos técnicos de carrera acuática, similares a los de la técnica de carrera en tierra. En esta técnica se trabaja principalmente la resistencia cardiovascular y resistencia muscular.Esta actividad surgió como técnica de recuperación de lesiones por ser una técnica no agresiva. En la actualidad también se utiliza como complemento en las sesiones de trabajo físico.