HALTEROFILIA

Estas sesiones están enfocadas a la técnica de los movimientos de halterofilia y a sus ejercicios complementarios. Son muy buenos para gente con poca coordinación y explosión. El objetivo de los movimientos de halterofilia es desarrollar la capacidad de activar más fibras musculares de la forma más rápida para realizar cualquier gesto deportivo. Se consigue la mejora de la fuerza y la potencia ya que con los conceptos adquiridos conseguiremos movilizar cargas de peso mayores en el menor tiempo posible.