Spinning o cómo ponerte en forma en tiempo récord

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El spinning o indoor cycling es una de las actividades deportivas más completas para ponerte en forma. En el Centro Deportivo Avanza Fitness, en La Costera,  instructores especializados dirigen a diario una de las actividades que más beneficios físicos y psíquicos...
Beneficios del asesoramiento deportivo

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Después del verano todos emprendemos nuevos retos. Uno de ellos es recuperar la forma física perdida por el relax de las vacaciones. Proponernos hacer deporte y llevar una dieta equilibrada es siempre una prioridad a la vuelta del verano. Pero ¿es mejor hacer deporte...
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