¿Es recomendable entrenar en ayunas?

¿Es recomendable entrenar en ayunas?

Cuando nos planteamos realizar ejercicio de forma continuada siempre nos preguntamos qué será mejor si entrenar en ayunas o por el contrario realizar un tipo u otro de desayuno para potenciar más el esfuerzo y hacerlo más efectivo. Y la verdad es que entrenar en...
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